Cardio boxing
Vous avez toujours voulu faire de la boxe sans oser franchir le pas par peur de prendre des coups, ou bien vous voulez vous défouler de manière ludique et en musique ? Alors ne cherchez plus, ce cours est fait pour vous. Le but du cardio-boxing n’est pas de vous faire devenir un combattant professionnel
Cross-Training
Le cross-training est une activité physique très complète qui vise à enchaîner plusieurs exercices consécutifs, avec peu (voire pas, selon les séances) de temps de récupération. Vous effectuerez une variété d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre des e
group-training
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Cardio Hiit
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