La savate boxe française est l’une des disciplines pieds-poings les plus techniques et esthétiques. Elle apporte des bienfaits aussi bien pour la santé que pour l’esprit. En effet, cette pratique sportive sollicite autant le haut que le bas du corps : les jambes, le dos, les bras et le gainage général seront mis à rude épreuve.

En plus de cela, la savate développe la motricité, la souplesse, l’endurance, la précision et la puissance. Tout le corps se développe lorsque vous pratiquez la boxe française.

Les déplacements, les enchaînements de coups, la position de garde et les nombreuses sollicitations physiques font que les dépenses énergétiques et caloriques liées à cette discipline sportive sont très élevées. Elle est donc idéale pour perdre du poids, se tonifier, s’assouplir et développer sa masse musculaire.

De par son exigence technique et physique, elle pousse ses adeptes à renforcer leur mental et à gagner en confiance en eux.

Une journée de travail stressante ? Frapper les paos permet d’évacuer toute la tension accumulée pendant la journée. Ce cours réunit donc tous les ingrédients pour former des athlètes alliant esthétique et technique en boxe pieds-poings.

Le coach

Benjamin Chabaud